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《萬醫生的懷孕日記》又來啦?。。。?/p>

(資料圖片)

本期話題：孕35+4周，發盡其用

“科普小火炬”已開跑！?????

孕35+4周

周五

2019年6月21日

有記憶以來，我一直是留長發的。臨近預產期，我的長發何去何從，讓我糾結不已。養護了那么多年的長發，自然是萬般不舍的。

但是月子期間打理頭發是個問題。

首先我要說明：月子期間可以洗頭，可以用電吹風。

而且，月子期間一定要定期洗澡洗頭，保持個人清潔，避免產褥感染。洗頭洗澡時注意保暖即可。

只是相對短發，長發清洗和吹干需要更長時間，而產后體能尚未完全恢復，能夠簡化的事情可以盡量簡化。

當然，繼續留長發也是沒問題的，就是洗頭后及時吹干，避免著涼。

不過，產后脫發也是真實存在，多在產后2-6個月明顯。

最主要是受產后激素水平變化的影響，尤其是雌激素的顯著下降。其次，初為人母、哺育幼兒，難免睡眠不足、作息紊亂、情緒焦慮，這些因素也會導致脫發。

頭發的新生和不斷長長，需要大量的蛋白質。剪短頭發就能減少頭發對蛋白質的需求量，一定程度上可以緩解脫發。

此外還可以這樣預防脫發：

1.調整情緒，保持樂觀情緒。

2.注意營養，多補充蛋白質，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩、辛辣的食物。

3.必要時可補充小劑量雌激素。

而我還在糾結長發去留的時候，大學同學的朋友圈幫我找到了解決之法。

他所在的上海市兒童醫院，自2016年開始便聯合上海市美容美發行業協會，發起“愛從‘頭’開始——為白血病患兒捐發公益行動”。到指定的美發店剪發，頭發被收集到假發工廠，制作成假發后，贈送給化療后脫發的白血病患兒。

捐發要求頭發沒有燙染過，長度在15cm以上。據說三個捐贈者的頭發只能做成一頂假發。

看到這個有意義的活動后，我立馬不糾結了，電話聯系了就近的美發店，預約了今天來剪發、捐發。

既然決定了要剪發，那就索性剪個徹底，我囑咐Tony剪到最最最最短。

而且知道我的寶貝長發將會華麗轉身，我很欣慰呢。

部分圖片源自網絡

撰文：萬菁

編輯：凌雪妮

審核：王麗萍

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